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2022年3月 1日 (火)

明石大蔵海岸にて-ちょっとした瞑想かな-

 明石市大蔵海岸にて。寒くもなくいい天気だったのでちょっと出かけてきました。いきなり歩くのもよくないと思い、もっぱらベンチに座って海を見ていました。輝き、青さ、太陽の光りを見ていました。家族連れがのんびりしていました。深く息をし、ボーッとしていました。ひとつの瞑想かも知れません。いい感じでした。

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